鶏肉のクリーム煮

材料（1人分）

• 鶏もも肉40g
• 玉ねぎ0.2個
• ブロッコリー2房
• 牛乳100ml
• 小麦粉5g
• バター5g

アレルゲン: 乳・小麦・鶏肉

作り方

1. 鶏肉と野菜は小さく切り、バターで炒める。
2. 小麦粉をふり入れてなじませ、牛乳を少しずつ加える。
3. とろみが付くまで弱火で煮て、具がやわらかくなったら完成。