しらすチャーハン

材料（1人分）

• ごはん（軟飯）90g
• しらす10g
• 卵0.5個
• 長ねぎ0.1本
• にんじん10g
• しょうゆ0.5小さじ
• サラダ油適量

アレルゲン: 卵・大豆・小麦

作り方

1. しらすは熱湯で塩抜きする。野菜はみじん切りにする。
2. 卵と野菜を炒め、ごはんとしらすを加えて炒める。
3. しょうゆで薄く味付けする。