昼食・夕食

ささみのチーズ焼き

主菜⏱ 15分

#手づかみOK #カルシウム #さっと作れる

材料（1人分）

  • ささみ1本
  • ピザ用チーズ10g
  • 小麦粉1小さじ
  • サラダ油適量

アレルゲン: 乳・小麦・鶏肉

作り方

  1. ささみは筋を取ってそぎ切りにし、小麦粉を薄くまぶす。
  2. 弱火で両面を焼いて中まで火を通す。
  3. チーズをのせてふたをし、溶けたら食べやすく切る。