夕食

さば缶の味噌煮風

主菜⏱ 15分作り置きOK

#さっと作れる #カルシウム #和食

材料（1人分）

  • さば水煮缶0.3缶
  • 長ねぎ0.1本
  • みそ1小さじ
  • 砂糖0.5小さじ
  • 片栗粉0.5小さじ

アレルゲン: さば・大豆

作り方

  1. さば水煮は汁気を切り、大きな骨があれば取り除いてほぐす。
  2. 小口切りのねぎと水・みそ・砂糖と一緒に弱火で煮る。
  3. 水溶き片栗粉で軽くとろみを付ける（味は薄めに）。