朝食・夕食

みそ玉（青のりとごま）

汁物⏱ 5分作り置きOK冷凍OK

#作り置き #冷凍ストック向き #さっと作れる

材料（1人分）

  • みそ1小さじ
  • 青のり0.2g
  • 白すりごま0.5小さじ
  • 麩1個

アレルゲン: ごま・大豆・小麦

作り方

  1. みそ・青のり・すりごま・小さく割った麩を混ぜてラップで丸め、冷凍しておく。
  2. 飲むときにお湯（150ml目安）を注いで溶かし、少し冷ましてから。