夕食

かぼちゃのそぼろ煮

副菜⏱ 20分作り置きOK冷凍OK

#やわらか #やさしい甘さ #作り置き

材料（1人分）

  • かぼちゃ80g
  • 鶏ひき肉30g
  • しょうゆ1小さじ
  • 砂糖1小さじ
  • 片栗粉0.5小さじ
  • 和風だしの素0.5小さじ

アレルゲン: 大豆・小麦・鶏肉

作り方

  1. かぼちゃは皮を除いて小さく切り、だしでやわらかく煮る。
  2. 鶏ひき肉を加えて火を通し、しょうゆと砂糖で薄く味付けする。
  3. 水溶き片栗粉でとろみを付ける。